Такая полезная лень

Очень часто женщины начинают упрекать себя в том, что совсем запустили дом, мало готовят, редко прибираются и, вообще, разленились. Но поскольку эти женщины работают и еще заботятся о семье 24 часа в сутки, их «лень» не что иное, как защитная реакция организма на стресс.

У физиологов существует термин – «охранительное торможение». Его суть такова: если долго работать на износ, то однажды организм просто откажется подчиняться.

Чаще всего такой ленью страдают трудоголики. Когда их организм трещит по швам, они говорят себе: «Что-то я нынче разленился, это нехорошо». Постепенно у них вырабатывается чувство вины за то, что они «лентяи», а эффективность работы неуклонно снижается. Всё чаще хочется погулять, поболтать с друзьями или просто поспать.

Главным сигналом того, что организм устал, служат мысли о собственной «лени».Если вовремя не прислушаться к этим сигналам, ситуация может выйти из-под контроля. В семье возникнет напряжение, которое будет накапливаться и когда-нибудь обязательно рванёт. И вот уже муж обвиняет жену, что она запустила дом; а жена ругает мужа, что он ничем ей не помогает... После этого у обоих, вообще, пропадает желание делать что-либо.

Бывают случаи, когда у женщины даже пропадает желание «следить за собой», потому что разлад в семейных отношениях заставляет сомневаться, что она, вообще, кому-нибудь нужна.

Женщина автоматически занимается домашним хозяйством, которое становится ей ненавистным. Однако мысль о том, что она может что-то изменить, даже не приходит ей в голову. Такая женщина будет мучить других, и мучиться сама. И постепенно станет настоящей мегерой по отношению к мужу, детям и окружающим.

Поскольку перспектива получается неутешительная, попробуем разобраться – можно ли бороться с ленью и каким образом.

Вообще, начиная эту борьбу, необходимо определить, какова её природа, разобраться, чем она вызвана. Нелишнее будет разобраться еще и с тем, кому лень мешает, вам или вашим близким? И кому стоит с ней бороться?

И самый главный совет – позволяйте себе лениться. Если Вы будете управлять ленью, она не сможет управлять Вами.

Лень в малых дозах полезна в любых количествах. Например, один немецкий профессор считает, что лень защищает от раннего старения и стрессов. И многим своим пациентам он советует время от времени заниматься «ничегонеделанием».

Разновидность этого метода можно изредка применить в ситуации, когда необходимо что-то сделать, а сил нет. Вначале нужно договориться с собой, что как только появятся силы, Вы начнёте делать то, что необходимо. А потом просто встаньте или сядьте посреди комнаты, при этом не ешьте, не смотрите телевизор, не читайте, не слушайте музыку и даже не разговаривайте. И уже скоро Вы почувствуете, что можете приняться за работу.