Мужчины избегают эмоциональных конфликтов

Женщины, которые хотят понимать своих партнеров и наслаждаться как духовной, так и физической близостью с ними, должны запастись безграничным терпением и глубоко усвоить некоторые факты. Мужчины и женщины, смотрят на одинаковые вещи по-разному и очень часто эмоции мужчин не вполне совпадают с нашими.

Ум мужчины работает чуть по-другому, чем ум женщины, его эмоциональный радар менее чувствителен. Если женщины способны быть великодушными к физическим недостаткам мужчин, а разочаровывают их, главным образом эмоциональные изъяны, то мужчины, как правило, недооценивают человеческий контекст, в котором протекает спор.

Мужской мозг имеет еще одно важное отличие от мозга женщины. Поскольку мужчины не склонны вдаваться в свои собственные или чужие чувства, они эмоционально более уязвимы. Согласно психологическим исследованиям, мужчинам свойственна более сильная физическая реакция на все свои эмоции, чем женщинам. Существуют убедительные доказательства того, что у мужчин предохранители имеют более короткий срок жизни, и они пребывают в длительном напряжении и возбуждении, когда сердятся.

К примеру, во время супружеской ссоры у мужчины резко учащается сердцебиение и подскакивает давление, при этом показатели усиленной физической активности будут держаться гораздо дольше, чем у женщины. Это происходит очень стремительно, так что у него еще долго, после того как жена переключится на другие предметы, будет бешено колотиться сердце. У женщины же, как правило, пульс до, во время и после «разговора» может почти не меняться. Она, по-видимому, чувствует себя комфортнее, высказывая свои претензии, чем избегая говорить о них.

Такие половые различия помогают выяснить, почему же мужчины настолько чаще чем женщины, становятся молчунами – более того, даже могут отрицать, что у них есть эмоциональные трудности. Таким образом, пытаясь уберечь мужской мозг от неприемлемо высокого уровня стресса.

Математика домашних ссор попросту гарантирует, что для женщины создается дополнительный стресс, поскольку проблемы остаются нерешенными. Но отмалчивание – наиболее деструктивный тип поведения в современном браке. После домашней ссоры – и от того что они более агрессивны от природы – мужчины имеют обыкновение многократно прокручивать в голове негативные реплики, тем самым гораздо дольше оставаясь во взвинченном состоянии.

Как спорить, не разрушая отношений

Магическое соотношение 5 к 1: убедитесь, что позитивных чувств между вами существует в пять раз больше, чем негативных
Воздерживайтесь от обвинений
Говорите о том, что вы чувствуете
Слушайте партнера
Не критикуйте и не пытайтесь анализировать личность партнера
Воздерживайтесь от оскорблений, насмешек, сарказма
Не ворошите прошлое, а высказывайтесь прямо, придерживаясь одной ситуации
Научитесь успокаиваться, когда захлестывающие вас эмоции мешают общению
Обсудите возможность сделать перерыв
Пытайтесь думать о хороших качествах партнера – хвалите их и восхищайтесь ими

Обращайтесь к этим принципам снова и снова. Для усвоения новых привычек требуется немало времени.